Menangani Kemarahan-Polisasuransi-etika

Saturday, July 14, 2012


MENANGANI KEMARAHAN ANDA - POLISASURANSI - ETIKA


Photobucket - polisasuransiBila anda sedang marah, berusaha bersikap dengan tenang memang bukan perkara yang mudah. Namun ketenangan ini diperlukan agar anda dapat menjernihkan pikiran anda sehingga anda dapat menyampaikan kemarahan anda dengan efektif. Daripada kemarahan anda membuang-buang energi dengan percuma. 
Tips berikut dapat anda gunakan bilamana anda akan marah :

Yang harus dilakukan kalau Anda sedang marah:
1. Samakan dahulu persepsi anda dengan orang yang akan anda marahi. Jelaskan landasan atau pandangan anda atas persoalan yang membuat anda marah.
Sebutkan alasan anda dengan jelas, dan siapa pula yang mau dimarahi dengan alasan yang tidak jelas?

2. Jangan asal-asalan saja melontarkan kemarahan anda.
Ini mungkin jadi masalah besar buat anda yang sulit menahan kemarahan atau biasa marah yang berkepanjangan.
Untuk menghindarinya, lakukan hal-hal sebagai berikut :
- Pertahankan agar nada suara anda tetap rendah, tarik nafas dalam-dalam, minum air dingin, pergi ke kamar mandi dan cuci muka.
Endapkan dahulu kemarahan dan kejengkelan anda mungkin dalam waktu semalam, dan kemungkinan besar kondisi anda sudah normal dan anda bisa berpikir secara obyektif keesokkan harinya.
Dengan demikian anda dapat berlatih mengontrol emosi secara bertahap.

3. Salurkan kemarahan dengan berdoa, mendengarkan music favorit, menonton film atau membaca sesuatu yang disukai misalkan komik atau novel.
Setelah suasana dan nuansa hati kembali normal, barulah anda pelan-pelan menegur orang yang membuat anda marah tersebut. Jangan main semprot atau mendamprat asal-asalan saja.

4. Tidak ada salahnya mencoba mengenali latar belakang orang yang akan anda marahi tersebut, antara lain latar belakang budaya dan adat istiadatnya.
Bila anda mengenal orang tersebut secara pribadi, akan lebih bagus. Dan harap di ingat, bahwa setiap individu mempunyai karakter atau pembawaan diri masing-masing.
Perhatikan situasi dan kondisi, dan lontarkan kritik atau teguran secara empat mata.

4 comments :

kunjungan balik sob...
link anda udah terpasang juga dan terikat kenceng di blog aye

Terima kasih atas kunjungan dan komentar yang diberikan oleh sobat @blog kontroversi indonesia.
Semoga persahabatan yang baik dapat terjalin untuk masa yang akan datang.
salam

piye admin blog kontroversi indonesia mas, maknyos yo, tapi sek piyek

hehe...terima kasih sobat rudy hartono untuk kunjungan dan komentarnya.
memang admin blog kontroversi msh belia, tapi saya salut dengan kemampuannya di dlm dunia blogging seperti saya salut dan kagum dengan mas rudy hartono.
salam untuk keluarga dan selamat menyambut bulan ramadhan.

Post a Comment

 
 
 

Sitti